Nová řada bederních rolí a opěrek VIP je vyrobena na Novém Zelandě z nejkvalitnějších materiálů, teplé a luxusní semišové tkaniny s detailem výšivky a odnímatelným nastavitelným popruhem. Jednotlivé druhy válečků naleznete...
více
Produkty
Přihlášení
Novinky
Výrobce ze Slovenska
Oslovil nás výrobce McKenzie válečků ze Slovenska. Po kontrole kvality jsme souhlasili. Můžete si je za "zaváděcí cenu 690,- Kč" zakoupit i ZDE .
více
Léčíme si bolesti krční páteře sami.
Léčíme si bolesti krční páteře sami.
Jedná se o knihu popisující základy autoterapie McKenzie metody.
Problémy krční páteře nám mohou výrazně omezovat životní styl. V této knížce se dozvíte o možnostech autoterapie a prevence. Jestliže jste již zažili nepříjemné bolesti v oblasti krční páteře nebo vyzařování příznaků až do horní končetiny. Pak víte, že příznaky mohou někdy pominout po několika měsících nebo dokonce letech. Nebo jste mohli přijít na to, že léčebné přístupy často ovlivnily vaši bolest, ale bolest se časem vrátila, aby vás zase znova obtěžovala. Navzdory skutečnosti, že právě docházíte na nejlepší léčbu, si můžete přečíst tuto knížku, protože máte neustále bolesti, které nemizí.
| Kód: | PKRK |
| Dostupnost: | skladem |
209,- Kč (9,50 EUR)
Do košíku
Léčíme si bolesti krční páteře sami.
Autor: Robin McKenzie
Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída
Váha: 0,262 kg
Počet stran: 75
Popis obsahu:
Kapitola 1 - Problematika krční páteře. Kdo může provádět autoterapii?
Kapitola 2 - Porozumění páteři. Obratle. Funkce krční páteře. Přirozené držení těla. Mechanická bolest. Přetížení a poškození tkáně. Vyklenuté meziobratlová ploténka.
Kapitola 3 - Časté příčiny. Posturální zátěž. Dlouhodobé sezení. Korekce držení těla. Leh a odpočinek. Odpočinek po náročné činnosti.
Kapitola 4 - Cíl a účinky cvičení na intenzitu bolesti a její místo. Porozumění McKenzie metodě. Centralizace.
Kapitola 5 - Cvičební program a zahájení procesu uzdravení.
Kapitola 6 - Kdy použít toto cvičení. Léčba akutní bolesti a prevence recidivy.
Kapitola 7 - Když udeří akutní bolest krční páteře.
Doporučujeme
Online platby přes bezpečný český
platební systém GoPay.
