Novinky
Nová publikace - Kyčel

Připravili jsme pro Vás novou publikaci "Léčíme si kyčel sami" od autorů G. Watson a R. Lindsay. Publikace je ve stejném stylu jako předchozí publikace od R. McKenzie. Jsme první...

více
Video návod pro spisy

Doplnili jsme video návad pro vyplňování elektronického spisu.

více

Léčíme si bolesti krční páteře sami.

Úvod PUBLIKACELéčíme si bolesti krční páteře sami.

Léčíme si bolesti krční páteře sami.

Jedná se o knihu popisující základy autoterapie McKenzie metody. 

 

Problémy krční páteře nám mohou výrazně omezovat životní styl. V této knížce se dozvíte o možnostech autoterapie a prevence. Jestliže jste již zažili nepříjemné bolesti v oblasti krční páteře nebo vyzařování příznaků až do horní končetiny. Pak víte, že příznaky mohou někdy pominout po několika měsících nebo dokonce letech. Nebo jste mohli přijít na to, že léčebné přístupy často ovlivnily vaši bolest, ale bolest se časem vrátila, aby vás zase znova obtěžovala. Navzdory skutečnosti, že právě docházíte na nejlepší léčbu, si můžete přečíst tuto knížku, protože máte neustále bolesti, které nemizí.

Kód: PKRK
 
Dostupnost: skladem
179,- Kč (7,19 EUR)
Do košíku

Léčíme si bolesti krční páteře sami.

Autor: Robin McKenzie

Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída

Váha: 0,262 kg

Počet stran: 75

 

Popis obsahu:

Kapitola 1 - Problematika krční páteře. Kdo může provádět autoterapii?

Kapitola 2 - Porozumění páteři. Obratle. Funkce krční páteře. Přirozené držení těla. Mechanická bolest. Přetížení a poškození tkáně. Vyklenuté meziobratlová ploténka.

Kapitola 3 - Časté příčiny. Posturální zátěž. Dlouhodobé sezení. Korekce držení těla. Leh a odpočinek. Odpočinek po náročné činnosti.

Kapitola 4 - Cíl a účinky cvičení na intenzitu bolesti a její místo. Porozumění McKenzie metodě.  Centralizace.

Kapitola 5 - Cvičební program a zahájení procesu uzdravení.

Kapitola 6 - Kdy použít toto cvičení. Léčba akutní bolesti a prevence recidivy.

Kapitola 7 - Když udeří akutní bolest krční páteře.


Související zboží

KnihaLéčíme si záda sami.

Léčíme si záda sami.

skladem
199,- Kč (8,- EUR)
KnihaLéčíme si rameno sami.

Léčíme si rameno sami.

skladem
189,- Kč (7,60 EUR)
KnihaLéčíme si koleno sami.

Léčíme si koleno sami.

skladem
189,- Kč (7,60 EUR)

Doporučujeme


Online platby přes bezpečný český
platební systém GoPay. 

JAK NAKUPOVAT

SLEVA

DOPRAVA

PLATBA

 

KONTAKT

MOBIL: 771 150 402

OD 13:00 DO 17:00

MAIL: mck-shop@outlook.cz