Úvod PUBLIKACE Léčíme si bolesti krční páteře sami.

Léčíme si bolesti krční páteře sami.

Léčíme si bolesti krční páteře sami.

Kód: PKRK
 
Dostupnost: skladem
179,- Kč
Do košíku

Popis Léčíme si bolesti krční páteře sami.

Jedná se o knihu popisující základy autoterapie McKenzie metody. 

 

Problémy krční páteře nám mohou výrazně omezovat životní styl. V této knížce se dozvíte o možnostech autoterapie a prevence. Jestliže jste již zažili nepříjemné bolesti v oblasti krční páteře nebo vyzařování příznaků až do horní končetiny. Pak víte, že příznaky mohou někdy pominout po několika měsících nebo dokonce letech. Nebo jste mohli přijít na to, že léčebné přístupy často ovlivnily vaši bolest, ale bolest se časem vrátila, aby vás zase znova obtěžovala. Navzdory skutečnosti, že právě docházíte na nejlepší léčbu, si můžete přečíst tuto knížku, protože máte neustále bolesti, které nemizí.


Autor: Robin McKenzie

Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída

Váha: 0,262 kg, počet stran: 75

Popis obsahu:

Kapitola 1 - Problematika krční páteře. Kdo může provádět autoterapii?

Kapitola 2 - Porozumění páteři. Obratle. Funkce krční páteře. Přirozené držení těla. Mechanická bolest. Přetížení a poškození tkáně. Vyklenuté meziobratlová ploténka.

Kapitola 3 - Časté příčiny. Posturální zátěž. Dlouhodobé sezení. Korekce držení těla. Leh a odpočinek. Odpočinek po náročné činnosti.

Kapitola 4 - Cíl a účinky cvičení na intenzitu bolesti a její místo. Porozumění McKenzie metodě.  Centralizace.

Kapitola 5 - Cvičební program a zahájení procesu uzdravení.

Kapitola 6 - Kdy použít toto cvičení. Léčba akutní bolesti a prevence recidivy.

Kapitola 7 - Když udeří akutní bolest krční páteře.


Preferujeme JAK NAKUPOVAT VAŠE OBJEDNÁVKA KONTAKT

      Online platby přes bezpečný 

      český platební systém GoPay.    

   

SLEVA

DOPRAVA

PLATBA

 

REKLAMACE

ONLiNE PLATBA

OBCHODNÍ PODMÍNKY

 

MOBIL: 721 721 980

OD 13:00 DO 17:00

MAIL: mck-shop@outlook.cz