Léčíme si rameno sami.

Jedná se o knihu popisující základy autoterapie McKenzie metody. 

Léčíte se s ramenem a stále bez úspěchu? V této knížce se dozvíte informace, jak lze vlastní aktivitou odstranit, léčit bolesti ramene a předcházet recidivám. Rovněž se naučíte rozpoznávat, zda-li bolesti ramene pochází od krční páteře či skutečně ramene. Většina lidí si může sama odstranit i dlouhotrvající bolest ramene, pokud pečlivě dodržuje cvičební program popsaný v této knize. Jedná se o další knihu popisující základy autoterapie McKenzie metody. První dvě série knížek, jsou doposud velmi žádané a do dnešní doby se na celém světě prodalo přes 6 miliónů kopií.

Autor: Robin McKenzie

Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída

Váha: 0,304 kg

Počet stran: 98

Popis obsahu:

Kapitola 1 - Problematika ramene. Jsou informace v této knize pro mě vhodné? Diagnostika.

Kapitola 2 - Funkce ramene a rameního pletence. Mechanická bolest. Poranění tkáně.

Kapitola 3 - Důsledky špatného držení těla, přetížení při držení těla. Faktory prostředí a práce v nevhodných prostředích. "Zmrzlé" rameno.

Kapitola 4 - Cíl a účinky cvičení na intenzitu bolesti a její místo. Porozumění McKenzie metodě.

Kapitola 5 - Cvičební program a zahájení procesu uzdravení.

Kapitola 6 - Kdy použít toto cvičení. Léčba akutní bolesti a prevence recidivy.