Novinky
Video návod pro spisy

Doplnili jsme video návad pro vyplňování elektronického spisu.

více
E-Shop je v plném provozu

Informujeme, že náš E-Shop je v plném provozu a fungujeme v standartním režimu. Osobní odběr je dočasně zrušen.

více

Léčíme si záda sami.

Úvod PUBLIKACELéčíme si záda sami.

Léčíme si záda sami.

Kód: PZAD
 
Dostupnost: skladem
199,- Kč (8,- EUR)
Do košíku

Léčíme si záda sami.

Jedná se o knihu popisující základy autoterapie McKenzie metody. 

 

Máte problémy se zády (dolní část zad), které se neustále vracejí. Frekvence záchvatů se nesnižuje a možná jsou silnější než ty předchozí. Nebo máte chronické problémy, které nereagují na fyzioterapii, chiropraxi či léky předepsané lékařem? Nebo jste podstoupili chirurgický zákrok a přesto nedošlo k odstranění problému?


Autor: Robin McKenzie

Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída

Váha: 0,381 kg

Počet stran: 124

 

Popis obsahu:

Kapitola 1 - Dolní část zad nebo bederní páteř - mýty vztahující se k bolesti zad

Kapitola 2 - Porozumění páteři, funkce bederní páteře, přirozené držení těla. Mechanická bolest. Kde cítíme bolest. Diagnostika problému.

Kapitola 3 - Časté příčiny bolesti dolní části zad. Důsledky špatného držení těla, sezení, správné dlouhodobé sezení. Udržení lordózy. Práce v polohách v předklonu. relaxace po namáhavé činnosti.

Kapitola 4 - Cíl a účinky cvičení na intenzitu bolesti a přesun bolesti. Centralizace. Jak ověřit, že cvičíte správně.

Kapitola 5 - Cvičební program. Lateroposun v rámu dveří. Recidiva.

Kapitola 6 - Pokyny pro osoby s akutní bolestí dolní části zad.

Kapitola 7 - Zvlášťtní situace. Bolesti v dolní části zad při těhotenství, u atletů a ve věku nad 50 let.

Kapitola 8 - Běžná léčiva a řešení.

Kapitola 9 - První pomoc při bolesti zad.


Související zboží

KnihaLéčíme si rameno sami.

Léčíme si rameno sami.

189,- Kč (7,60 EUR)
KnihaLéčíme si koleno sami.

Léčíme si koleno sami.

189,- Kč (7,60 EUR)

Doporučujeme


Online platby přes bezpečný český
platební systém GoPay. 

JAK NAKUPOVAT

SLEVA

DOPRAVA

PLATBA

 

KONTAKT

MOBIL: 771 150 402

OD 13:00 DO 17:00

MAIL: mck-shop@outlook.cz