Novinky
Nová publikace - Kyčel

Připravili jsme pro Vás novou publikaci "Léčíme si kyčel sami" od autorů G. Watson a R. Lindsay. Publikace je ve stejném stylu jako předchozí publikace od R. McKenzie. Jsme první...

více
Video návod pro spisy

Doplnili jsme video návad pro vyplňování elektronického spisu.

více

Léčíme si záda sami.

Úvod PUBLIKACELéčíme si záda sami.

Léčíme si záda sami.

Jedná se o knihu popisující základy autoterapie McKenzie metody. 

 

Máte problémy se zády (dolní část zad), které se neustále vracejí. Frekvence záchvatů se nesnižuje a možná jsou silnější než ty předchozí. Nebo máte chronické problémy, které nereagují na fyzioterapii, chiropraxi či léky předepsané lékařem? Nebo jste podstoupili chirurgický zákrok a přesto nedošlo k odstranění problému?

Kód: PZAD
 
Dostupnost: skladem
199,- Kč (8,- EUR)
Do košíku

Léčíme si záda sami.

Autor: Robin McKenzie

Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída

Váha: 0,381 kg

Počet stran: 124

 

Popis obsahu:

Kapitola 1 - Dolní část zad nebo bederní páteř - mýty vztahující se k bolesti zad

Kapitola 2 - Porozumění páteři, funkce bederní páteře, přirozené držení těla. Mechanická bolest. Kde cítíme bolest. Diagnostika problému.

Kapitola 3 - Časté příčiny bolesti dolní části zad. Důsledky špatného držení těla, sezení, správné dlouhodobé sezení. Udržení lordózy. Práce v polohách v předklonu. relaxace po namáhavé činnosti.

Kapitola 4 - Cíl a účinky cvičení na intenzitu bolesti a přesun bolesti. Centralizace. Jak ověřit, že cvičíte správně.

Kapitola 5 - Cvičební program. Lateroposun v rámu dveří. Recidiva.

Kapitola 6 - Pokyny pro osoby s akutní bolestí dolní části zad.

Kapitola 7 - Zvlášťtní situace. Bolesti v dolní části zad při těhotenství, u atletů a ve věku nad 50 let.

Kapitola 8 - Běžná léčiva a řešení.

Kapitola 9 - První pomoc při bolesti zad.


Související zboží

KnihaLéčíme si rameno sami.

Léčíme si rameno sami.

skladem
189,- Kč (7,60 EUR)
KnihaLéčíme si koleno sami.

Léčíme si koleno sami.

skladem
189,- Kč (7,60 EUR)

Doporučujeme


Online platby přes bezpečný český
platební systém GoPay. 

JAK NAKUPOVAT

SLEVA

DOPRAVA

PLATBA

 

KONTAKT

MOBIL: 771 150 402

OD 13:00 DO 17:00

MAIL: mck-shop@outlook.cz

 

Copyright 2014 - 2021 © MDT Shop