Novinky
Blok letáků - KRK / ZADA

Blok letáčků A4 s jednoduchým popisem cviků na krční nebo dolní části zad, který se dává pacientům vhodných pro McKenzie metodu opět v prodeji za symbolickou cenu jedné koruny.

více
Nová publikace - Kyčel

Připravili jsme pro Vás novou publikaci "Léčíme si kyčel sami" od autorů G. Watson a R. Lindsay. Publikace je ve stejném stylu jako předchozí publikace od R. McKenzie. Jsme první...

více

Léčíme si záda sami.

Úvod PUBLIKACELéčíme si záda sami.

Léčíme si záda sami.

Jedná se o knihu popisující základy autoterapie McKenzie metody. 

 

Máte problémy se zády (dolní část zad), které se neustále vracejí. Frekvence záchvatů se nesnižuje a možná jsou silnější než ty předchozí. Nebo máte chronické problémy, které nereagují na fyzioterapii, chiropraxi či léky předepsané lékařem? Nebo jste podstoupili chirurgický zákrok a přesto nedošlo k odstranění problému?

Kód: PZAD
 
Dostupnost: skladem
199,- Kč (8,- EUR)
Do košíku

Léčíme si záda sami.

Autor: Robin McKenzie

Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída

Váha: 0,381 kg

Počet stran: 124

 

Popis obsahu:

Kapitola 1 - Dolní část zad nebo bederní páteř - mýty vztahující se k bolesti zad

Kapitola 2 - Porozumění páteři, funkce bederní páteře, přirozené držení těla. Mechanická bolest. Kde cítíme bolest. Diagnostika problému.

Kapitola 3 - Časté příčiny bolesti dolní části zad. Důsledky špatného držení těla, sezení, správné dlouhodobé sezení. Udržení lordózy. Práce v polohách v předklonu. relaxace po namáhavé činnosti.

Kapitola 4 - Cíl a účinky cvičení na intenzitu bolesti a přesun bolesti. Centralizace. Jak ověřit, že cvičíte správně.

Kapitola 5 - Cvičební program. Lateroposun v rámu dveří. Recidiva.

Kapitola 6 - Pokyny pro osoby s akutní bolestí dolní části zad.

Kapitola 7 - Zvlášťtní situace. Bolesti v dolní části zad při těhotenství, u atletů a ve věku nad 50 let.

Kapitola 8 - Běžná léčiva a řešení.

Kapitola 9 - První pomoc při bolesti zad.


Doporučujeme


Online platby přes bezpečný český
platební systém GoPay. 

JAK NAKUPOVAT

SLEVA

DOPRAVA

PLATBA

 

KONTAKT

MOBIL: 771 150 402

OD 13:00 DO 17:00

MAIL: mck-shop@outlook.cz

 

Copyright 2014 - 2022 © MDT Shop