Přivezli jsme "Oiginál McKenzie Roll" přímo z Nového Zelandu. Tento produkt je skvěle kvalitní a extrémně odolná podpůrná pěna, která se dokonale přizpůsobí tvaru bederní oblasti, aniž by ztratila svou...
více
Produkty
Přihlášení
Novinky
Výrobce ze Slovenska
Oslovil nás výrobce McKenzie válečků ze Slovenska. Po kontrole kvality jsme souhlasili. Můžete si je zakoupit i ZDE .
více
Léčíme si záda sami.
Léčíme si záda sami.
Jedná se o knihu popisující základy autoterapie McKenzie metody.
Máte problémy se zády (dolní část zad), které se neustále vracejí. Frekvence záchvatů se nesnižuje a možná jsou silnější než ty předchozí. Nebo máte chronické problémy, které nereagují na fyzioterapii, chiropraxi či léky předepsané lékařem? Nebo jste podstoupili chirurgický zákrok a přesto nedošlo k odstranění problému?
| Kód: | PZAD |
| Dostupnost: | skladem |
230,- Kč
Do košíku
Léčíme si záda sami.
Autor: Robin McKenzie
Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída
Váha: 0,381 kg
Počet stran: 124
Popis obsahu:
Kapitola 1 - Dolní část zad nebo bederní páteř - mýty vztahující se k bolesti zad
Kapitola 2 - Porozumění páteři, funkce bederní páteře, přirozené držení těla. Mechanická bolest. Kde cítíme bolest. Diagnostika problému.
Kapitola 3 - Časté příčiny bolesti dolní části zad. Důsledky špatného držení těla, sezení, správné dlouhodobé sezení. Udržení lordózy. Práce v polohách v předklonu. relaxace po namáhavé činnosti.
Kapitola 4 - Cíl a účinky cvičení na intenzitu bolesti a přesun bolesti. Centralizace. Jak ověřit, že cvičíte správně.
Kapitola 5 - Cvičební program. Lateroposun v rámu dveří. Recidiva.
Kapitola 6 - Pokyny pro osoby s akutní bolestí dolní části zad.
Kapitola 7 - Zvlášťtní situace. Bolesti v dolní části zad při těhotenství, u atletů a ve věku nad 50 let.
Kapitola 8 - Běžná léčiva a řešení.
Kapitola 9 - První pomoc při bolesti zad.
Doporučujeme
Online platby přes bezpečný český
platební systém GoPay.
